Tu pasaporte a la vitalidad
¿Qué resultados puedes esperar de la nutrición holística?
Si tu objetivo es perder peso o mejorar tu salud en general, una nutrición adecuada puede brindar varios beneficios incluyendo, pero no limitados a:
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Mayor energí
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Aumento de la función cognitiva
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Protección contra enfermedades
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Mejor digestión
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Regulación del azúcar en la sangre
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Desintoxicación corporal
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Mejor sueño y reposo
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Disminución del estrés
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Tomar conciencia sobre una nutrición adecuada
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Preparación de alimentos, batidos y zumos.
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No todos asimilamos y digerimos alimentos de la misma manera. Si padecemos de alguna enfermedad crónica nuestra dieta varía enfocándonos en cómo controlarla y eventualmente curarla.
Te enseño a combinar y preparar tus comidas para que les saques el máximo provecho a todos los nutrientes que poseen. Igualmente, aprenderás que NO debes hacer en la cocina.
Como tu coach de salud, te ayudo a armar un plan de acción personalizado, establecer metas realistas y mantenerlas. ¡Es divertido y factible!
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Conóceme
Como coach/consejera en salud integral, ayudo a las personas a identificar, establecer y lograr metas concretas con la finalidad de lograr un bienestar total proporcionándote las herramientas, la perspectiva y la estructura para lograr sus objetivos.
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Mi enfoque no es hablar de calorías, carbohidratos, grasas y proteínas. No es crear listas de restricciones o de alimentos buenos y malos. En cambio, trabajo con mis clientes para crear una vida saludable de una manera flexible, asequible y gratificante.
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El coaching es una relación constante y continua donde el consejero apoya al aprendiz y le ayuda a implementar nuevas habilidades y cambios para así culminar su proceso exitosamente.
Marisol Uran
Nutrición Holística y Natual R.N.H
Instructora de Yoga. (Bikram Yoga)
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